Was die Potenz beeinflusst: Antworten auf häufig gestellte Fragen

Das intime Leben ist ein wichtiger Bestandteil des vollwertigen Lebens eines jeden Mannes. Daher kümmern sie sich alle um den Zustand der Potenz und der Sexualfunktionen und suchen bei eventuellen Störungen und Störungen nach den Gründen dafür.

In diesem Artikel erfahren Sie, was sich negativ oder positiv auf die Potenz auswirkt, um sexuellen Funktionsstörungen im Vorfeld vorzubeugen.

Was versteht man unter dem Begriff "Potenz" bei einem Mann?

Bevor wir uns mit der Frage befassen, was die männliche Potenz beeinflusst, lohnt es sich, den Begriff „Potenz" selbst im Detail zu betrachten. Im Allgemeinen ist Potenz die Fähigkeit einer Person, eine Handlung auszuführen. In einer intimen Angelegenheit ist die Potenz ein Indikator dafür, wie viel ein Mann mit dem anderen Geschlecht Geschlechtsverkehr haben kann.

Die Potenz umfasst mehrere Indikatoren:

• Libido, dh sexuelle Anziehung zu Frauen;
• eine Erektion, nämlich die Fähigkeit eines Mannes, erregt zu werden, wodurch die Größe und Stärke des Phallus erhöht wird;
• die Fähigkeit zum Geschlechtsverkehr ist rechtzeitig ausreichend;
• die Fähigkeit eines Mannes, seinen Partner zu befriedigen.

Als Referenz!Potenz ist ein Überbegriff für alle sexuellen Funktionen und die Gesundheit eines Mannes. Wenn eine Funktion des Fortpflanzungssystems leidet, nimmt die Potenz entsprechend ab. Diese Beziehung funktioniert auch in die entgegengesetzte Richtung, dh mit einer Abnahme des sexuellen Potenzials leiden die aufgeführten Fähigkeiten eines Mannes.

Erektionsfähigkeit

Eine Erektion ist ein direkt vom Potenzzustand abhängiger Vorgang, der sich in der sexuellen Erregung eines Mannes und einer Vergrößerung des Penis, seiner Verhärtung, ausdrückt. Nur in dieser Position kann das Organ Reibungen ausführen, zur Fortpflanzung ejakulieren. Einfach ausgedrückt ist eine Erektion ein physiologischer Prozess und Potenz ein Allgemeinzustand.

Es gibt drei Arten von Erektionen:

1. Reflexerektion - tritt auf, wenn ein Aufprall und eine Stimulation des Penis auftritt, die Impulse an das Rückenmark sendet und einen erigierten Zustand auslöst.
2. Psychogene Erektion - Vor dem Hintergrund von mentalen Bildern, Fantasien, visueller, auditiver Stimulation kann ein Mann eine Erektion erreichen und erregt werden.
3. Spontane Erektion - sie tritt morgens sowie nachts ohne Voraussetzungen und Erregung auf und gilt als Merkmal des männlichen Körpers.

Die Begriffe "Erektion" und "Potenz" sind eng miteinander verbunden, da bei einer Erektionsstörung die Potenz abnimmt. Bei vollständiger erektiler Dysfunktion diagnostiziert der Arzt Impotenz. Dementsprechend beeinflusst das, was die Potenz negativ beeinflusst, die Qualität der Erektion in gleicher Weise.

Libido

Ein weiteres Konzept, das eng mit der Potenz verbunden ist und als dessen Bestandteil angesehen wird, ist die Libido. Der Begriff Libido ist als besonderer Zustand eines bewusstlosen Mannes zu verstehen, der durch sexuelle Anziehung zum anderen Geschlecht verursacht wird. Libido ist ein separater Prozess, aber Schwitzen ist ohne sie nicht möglich.

Der Unterschied zwischen den beiden Konzepten besteht darin, dass die Libido die Anfangsbedingung für den Geschlechtsverkehr ist, was das Verlangen und die Bereitschaft (Instinkt) des Körpers dazu impliziert, und die Potenz die spätere Fähigkeit zum Geschlechtsverkehr ist. Bei geringer Libido wird ein Mann keine Erektion erreichen können, und ohne sie gibt es selbst keine Potenz.

Dauer des Geschlechtsverkehrs

Ein weiterer Indikator für eine gesunde Potenz ist die Länge des Sex, die einem Mann zur Verfügung steht. Dieses komplexe System aller Sexualfunktionen (Potenz) beeinflusst direkt, wie lange ein Mann Reibungen bis zum Einsetzen der Ejakulation aushält. Mit einer negativen Auswirkung auf die Potenz können zwei Probleme auftreten - die Unfähigkeit, rechtzeitig zum Orgasmus zu kommen, und die vorzeitige Ejakulation (kurzer Geschlechtsverkehr).

Laut ärztlichem Attest beträgt die normale Dauer des Geschlechtsverkehrs vom Moment der Reibung bis zum Orgasmus 3-5 Minuten. Wenn ein Mann keine Minute aushält, reden sie über Potenzprobleme. Das gleiche kann gesagt werden, wenn der Geschlechtsverkehr länger als 20-40 Minuten dauert, kann es zu Abweichungen kommen, die eine rechtzeitige Ejakulation verhindern.

Die Fähigkeit, eine Frau zu befriedigen

Nur unter der Bedingung einer gesunden Potenz ist ein Mann nicht nur zum Geschlechtsverkehr fähig, es geht um hochwertigen Sex, der seinen Partner zufriedenstellen kann. Für die Zufriedenheit sind mehrere Indikatoren verantwortlich:

• starke und stabile Erektion;
• ausreichende sexuelle Erregung;
• die Ausdauer eines Mannes;
• normale Dauer des Geschlechtsverkehrs.

Wenn also negative Faktoren die Potenz im Laufe der Zeit systematisch beeinflussen, werden Männer ihren Partner nicht vollständig befriedigen können.

Faktoren, die die Potenz negativ beeinflussen

Die Vorteile und Schäden jedes Faktors, der die Potenz negativ beeinflusst, sollten allen Männern bekannt sein, um sexuelle Dysfunktionen rechtzeitig zu verhindern. Es ist besonders wichtig, die negativen Faktoren zu kennen, um sich vor deren Einfluss zu schützen. Das ärztliche Attest beschreibt folgende Voraussetzungen für Impotenz:

• Erkrankungen des Urogenitalsystems -alle Erkrankungen der Prostata akuter oder chronischer Art, Erkrankungen der Hoden, der Harnröhre sowie sexuell übertragbare Infektionen hemmen die Potenz und alle sexuellen Funktionen eines Mannes.
• Endokrine Pathologien -das Hormon Testosteron ist für die sexuelle Aktivität und Potenz verantwortlich, und jegliche hormonelle Störungen, Pathologien der Hypophyse und des Hypothalamus hemmen die Produktion von Testosteron. Diabetes mellitus ist auch eine endokrine Erkrankung, daher kann die Frage, ob Zucker die Potenz beeinflusst, eindeutig beantwortet werden.
• Übergewicht -das Auftreten von Fettablagerungen wirkt sich negativ auf die Potenz aus, insbesondere wenn wir den Bauchbereich betrachten. Ein erhöhter Lipidspiegel unterdrückt die Testosteronproduktion, indem er das weibliche Hormon Östrogen erhöht. Außerdem wirkt sich das Gewicht negativ auf den Zustand der Blutgefäße aus, stört die Blutzirkulation, was zu einer Verschlechterung der Qualität einer Erektion führt.

• Geringe Mobilität oder übermäßige körperliche Aktivität -die Entstehung von Erkrankungen des Fortpflanzungssystems wird durch häufiges Sitzen und geringe Beweglichkeit gefördert. Und übermäßiges Training absorbiert den größten Teil des Testosterons im Körper und beeinträchtigt die sexuelle Gesundheit.
• Einnahme von Medikamenten bestimmter Gruppen -Medizin hat die negative Wirkung von Sedativa (Antidepressiva, Tranquilizer), Glukokortikoiden und anderen Hormonmitteln, Betablockern, Diuretika, Sedativa und Psychopharmaka nachgewiesen. Vor allem, wenn ein Mann die Dosierungs- und Therapievorschriften nicht einhält, nimmt er vorsätzlich so schwere Medikamente ein.
• Einnahme von Steroidanabolen durch Sportler -Viele Bodybuilder nehmen Nahrungsergänzungsmittel dieser Formulierung ein, um schnell und stark Muskeln aufzubauen. Trotz der Tatsache, dass Steroide Testosteronquellen sind, produziert der Körper nach dem Entzug von Nahrungsergänzungsmitteln aufgrund von Gewöhnung nicht mehr die erforderliche Menge des natürlichen Hormons. Viele Nahrungsergänzungsmittel von geringer Qualität enthalten Soja, ein Phytoöstrogen, das Testosteron unterdrückt.
• Psychische Störungen -Stress, Konfliktsituationen, ein ungünstiges Klima in der Beziehung zum Partner, Komplexe, Selbstzweifel, Depressionen, nervöse Anspannung, Schlaflosigkeit und chronische Müdigkeit können die Potenz negativ beeinflussen.
• Alkoholische Getränke -Alkohol zerstört die Struktur und Funktionalität der Leber, und es besteht eine direkte Verbindung zwischen ihr und dem Fortpflanzungssystem. Leberfunktionsstörungen reduzieren die körpereigene Testosteronproduktion. Außerdem stört Alkohol die Arbeit des Herzens und des Gefäßsystems, schließlich hängt eine Erektion direkt von der Durchblutung und dem Zustand der Gefäße ab (auch der Einfluss von Energydrinks wird berücksichtigt). Alkohol senkt die Leitfähigkeit von Nervenrezeptoren und -impulsen, beeinflusst das Wirbelsäulenzentrum.
• Tabakrauchen -die Wirkung von Nikotin betrifft in erster Linie den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems, da Teer und Nikotin eine übermäßige Gefäßverengung, Durchblutungsstörungen und damit Erektionsstörungen verursachen. Auch die elektronische Zigarette ist schädlich, wenn auch in geringerem Maße. Menthol hat eine ähnliche Wirkung, auch Mentholzigaretten sind verboten.
• Drogen -viele kennen die Auswirkungen von Marihuana und anderen schwereren Drogen, die hauptsächlich das Rückenmark betreffen. Die häufigsten Folgen sind schwache und instabile Erektionen, vorzeitige Ejakulation, Lebererkrankungen (normalerweise Hepatitis C) und niedrige Testosteronspiegel.
• Masturbation -Wenn Sie sich ständig mit Selbstzufriedenheit beschäftigen, kann dies zu Störungen des Fortpflanzungssystems führen.

Faktoren, die die Potenz steigern können

Mit Hilfe einiger Medikamente, Physiotherapie, unkonventioneller und alternativer Methoden können Sie die Potenz steigern. Was ist nützlich für die Potenz:

1. Lebensmittel- Ein Mann muss wissen, welche Nahrungsmittel das sexuelle Potenzial steigern, um seine Ernährung richtig zu formulieren. Dies sind alle Produkte, die Carotin (Vitamin A) und Ascorbinsäure (Vitamin C) enthalten. Dies sind alle sauren Beeren und Früchte, Zwiebeln und Knoblauch, Kräuter, Karotten, Kohl, Hagebutten, grüner Salat. Auch die Genitalien brauchen Zink, das reich an Meeresfrüchten ist. Protein ist an der Produktion von Testosteron beteiligt, dies ist Hühnerfleisch, Milchprodukte, Eier, mageres Fleisch. Vitamin E wird für das Fortpflanzungssystem benötigt; Pflanzenöle und Nüsse, dunkle Schokolade sind reich daran.
2. Physische Aktivität- Belastungen sollten angemessen sein, Joggen, Walken, Morgengymnastik, Gymnastik, Yoga sind sinnvoll. Längeres Sitzen sollte mit Aufwärmübungen verdünnt werden.
3. Tagesablauf- Neben einem fruchtbaren Arbeitstag braucht ein Mann eine gute Erholung. Der Schlaf sollte 8 Stunden oder mehr betragen, da zu dieser Zeit Testosteron produziert wird.
4. Kalte und heiße Dusche- Übergießen mit kaltem Wasser verbessert die Durchblutung, erhöht die Immunstärke.
5. Psycho-emotionales Gleichgewicht- Ruhe, Ausgeglichenheit, Stressresistenz, Vermeidung von Stress und Konflikten schützen auch die Sexualfunktionen vor Störungen.

Medikamente

Es gibt viele Medikamente, die die sexuelle Funktion eines Mannes direkt oder indirekt beeinflussen. Und wenn einige dazu beitragen, eine Erektion zu stärken, die Libido zu steigern, die Fruchtbarkeit zu steigern, reduzieren andere mit ihren Nebenwirkungen die Potenz.

Reduzierung der Potenz

Eine Vielzahl potenter Medikamente kann die Sexualfunktionen beeinflussen, da Libido und Erektion direkt von den Hormon-, Herz-Kreislauf-, Nerven- und anderen Systemen des Körpers abhängen. Die Liste der Medikamente, die die Potenz reduzieren, umfasst:

1. Bromarzneimittel, wie Beruhigungsmittel und Beruhigungsmittel. Diese Komponente verstärkt zunächst die Hemmung im Gehirn, um Erregung und Hemmung richtig zu korrelieren. Ein Überschuss an Brom führt zu einer gestörten Funktion des zentralen Nervensystems, was die Prozesse der sexuellen Erregung verlangsamt und schwächt.
2. Blutdrucksenkende Medikamente. Ihre Wirkung ist beispielsweise nicht nur auf den Druck, sondern auch auf die Erektionsqualität nachgewiesen. Ihre Wirkung zielt darauf ab, den Blutfluss zu verlangsamen, was bei Überdosierung und übermäßigem Gebrauch die Erektion beeinflusst.
3. Hormonelle Medikamente wie anabole Steroide und Steroide bei Bodybuildern wie Kreatin. Auf die Frage, ob Protein die Potenz beeinflusst, kann die Antwort anders ausfallen. Wenn Sportler mit Steroiden ergänzt werden, dann nur negativ, wenn natürliches Protein Protein ist, dann positiv.
4. Antidepressiva, die nicht nur Reaktionen auf Krankheitserreger und negative Faktoren reduzieren, sondern auch die Libido reduzieren.

Steigerung der Potenz

Es ist auch möglich, die Potenz durch Medikamente zu steigern, wenn nur der Arzt die Medikamente nach Untersuchung des Patienten verschreibt. Potenzstimulanzien umfassen die folgenden Gruppen von Mitteln:

• hormonell - bei einem ausgeprägten Testosteronmangel, begleitet von sexuellen Funktionsstörungen, werden testosteronhaltige Medikamente eingesetzt;
• adrenerge Blocker - beseitigen Probleme bei der Funktion des Herz-Kreislauf-Systems, verbessern den Blutfluss;
• krampflösende Mittel - beseitigen Krämpfe, die die normale Funktion des gesamten Körpers und der Genitalien beeinträchtigen;
• PDE-5-Hemmer - sie provozieren die Freisetzung von Stickoxid, entspannen das Penisgewebe, um die Durchblutung des Organs zu erhöhen;
• pflanzliche Stimulanzien - stabilisieren die erektile Funktion, indem sie den gesamten Körper auf komplexe Weise wohltuend beeinflussen;
• Nahrungsergänzungsmittel und Vitaminpräparate - füllen die Reserven der notwendigen Ressourcen des Körpers auf, die für das normale Funktionieren des Fortpflanzungssystems benötigt werden.

Lebensmittel, die die Potenz beeinflussen

Ein Mensch ist, was er isst. Dementsprechend hängt viel von der Nahrung und von der Arbeit des Fortpflanzungssystems ab. Die Medizin hat seit langem eine Liste von Produkten identifiziert, die die Potenz erhöhen und solche, die eine Abnahme provozieren können.

Positiv beeinflussen

Eine große Menge an Vitaminen, Mikro- und Makroelementen, Mineralien und anderen Substanzen sind für Libido, Erektion und Potenz verantwortlich. Die wichtigsten sind jedoch Vitamine der Gruppe B, A, E, C, Zink, Magnesium, Selen, Eisen usw.

Dementsprechend braucht ein Mann, um die sexuelle Aktivität zu steigern:

• Pflanzenöle und Nüsse- Quellen von Vitamin E, das die Blutgefäße reinigt, die Spermienqualität verbessert;
• Meeresfrüchte- Vitamin-, Zink- und Proteinquellen, die für die normale Testosteronproduktion erforderlich sind;
• Eier- eine Protein-, Fettsäuren- und Vitaminquelle, ein Baustoff für die Hormonsynthese;
• mageres Fleisch- proteinhaltige Lebensmittel, die für das Muskelwachstum und einen normalen Hormonspiegel benötigt werden;
• Zwiebel und Knoblauch- Bitterkeit und Gewürze in der Zusammensetzung beschleunigen den Blutfluss, erhöhen die Testosteronproduktion, beugen Prostataerkrankungen vor;
• Honig- hat eine komplexe Wirkung auf den gesamten Körper, erhöht die Immunität, sättigt den Körper mit nützlichen Ressourcen;
• Traube- rote Beeren erhöhen die Spermienproduktion und Fruchtbarkeit;
• Schokolade- die einzige positive Antwort auf die Frage, ob Süßigkeiten die Potenz positiv beeinflussen, da Schokolade die Produktion von Serotonin (dem Genusshormon) fördert;
• Granat- reinigt das Blut, stärkt die Immunität, verbessert die Funktion des gesamten Organismus;
• Sellerie- eine Vitamin-C-Quelle, die die Gefäßwand stärkt, Giftstoffe entfernt, Prostatitis verhindert;
• Kohl- Ballaststoffe stimulieren die zusätzliche Testosteronproduktion;
• Erdbeere- eine Zinkquelle, die für die Hormonproduktion benötigt wird.

Schädliche Produkte

Es gibt auch viele Produkte, die sich negativ auf die Potenz auswirken. So ist beispielsweise die Wirkung von Minze in Kombination mit grünem Tee bekannt, und bei regelmäßigem Konsum können Sie die Potenz senken.

Dazu gehört auch:

• Zucker- Sie können verstehen, ob Süßigkeiten die Potenz beeinflussen, wenn Sie wissen, dass Zucker den Insulinspiegel erhöht und die Testosteronkonzentration im Körper senkt;
• Salz- im Übermaß erhöht es den Blutdruck, entfernt Flüssigkeit, belastet den Herzmuskel, reduziert die Testosteronsynthese;
• Kaffee, starker Tee, Kakao, Schokolade, Mate- Koffein in der Zusammensetzung im Übermaß erweitert die Blutgefäße, verschlechtert die Blutzufuhr zu den Hoden, senkt den Testosteronspiegel;
• Limonade- solche Getränke enthalten viel Zucker, Konservierungsstoffe und Säuren, die eine übermäßige harntreibende Wirkung haben und die Verteilung von Testosteron im Körper stören;
• Alkohol- Alkohol führt dazu, dass Testosteron in weibliche Hormone umgewandelt wird;
• geräuchertes Fleisch- flüchtige Karzinogene enthalten, die im schlimmsten Fall das Hodengewebe toxisch schädigen können;
• Backwaren und Muffins- hoher Kaloriengehalt führt zu Übergewicht, erhöhtem Insulin, was eine Abnahme der Potenz bedeutet;
• Fastfood- enthalten Transfette, Konservierungsstoffe und Cholesterin, was zu einer schnellen Gewichtszunahme und einer Senkung der Sexualhormone beiträgt.

Fazit

Wenn Sie wissen, welche Faktoren sich negativ auf die sexuelle Funktion auswirken, können Sie sexuelle Impotenz rechtzeitig verhindern. Wenn Sie wissen, welche Faktoren die Potenz steigern, können Sie den Zustand des Urogenitalsystems bei den ersten alarmierenden Symptomen schnell verbessern. Wenn Sie wissen, welche Lebensmittel der Potenz schaden und welche nützlich sind, können Sie eine Diät kompetent zusammenstellen.